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ごちゃまぜ速報+ お前ら暇ならランニングしろ、汗かいて痩せて素晴らしいぞ
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お前ら暇ならランニングしろ、汗かいて痩せて素晴らしいぞ

阿蘇ランニング姿s004
ほう
1:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/13(水) 15:43:23.87 ID:ffqBPDLT0

復興100キロマラソン:福島で被災、原発従事者の牛田慎一さん参加 /新潟
毎日新聞 7月12日(火)12時16分配信

 ◇「踏ん切るきっかけに」
 中越沖地震から16日で4年になるのを前に柏崎市内の仮設住宅跡地を巡る
100キロマラソンが9日、開かれた。
東京電力福島第1原発事故後、福島県浪江町から埼玉県蓮田市に身を寄せている
メーカーのグループ社員、牛田慎一さん(53)も参加。
「いつまでもぐずぐずしていても仕方ない。踏ん切るきっかけがほしかった」と話す。
【宮地佳那子】

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110712-00000106-mailo-l15


2:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/07/13(水) 15:43:50.18 ID:6KlX0awi0

涼しくなったら本気出す


3:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/07/13(水) 15:43:57.63 ID:F6kc7JVUP

1ヶ月走ってみたが、膝痛めて引退した。


4:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/07/13(水) 15:43:58.47 ID:Uy+DgKOp0

ランニングする靴がない


5:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/07/13(水) 15:44:14.85 ID:whpCYEii0

さっき10km走ってきた
ちょっと気持ち悪くなってあまり捗らなかったぞ


7:名無しさん@涙目です。(西日本):2011/07/13(水) 15:44:34.94 ID:eJIuUpQLP

めんどくさい


8:名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/13(水) 15:44:35.01 ID:b1M6rjb/0

本当に鬱に効くからな
汗と一緒に悪いものも流してしまえ


9:名無しさん@涙目です。(東海):2011/07/13(水) 15:44:40.28 ID:f5S3Z7T8O

膝が痛い


10:名無しさん@涙目です。(長屋):2011/07/13(水) 15:44:40.61 ID:QBiE0MPa0

ひざが悪くなるぞ


11:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/13(水) 15:44:47.73 ID:b6E7B93a0

走ることを楽しいと思ったことが一回もない


12:名無しさん@涙目です。(山口県):2011/07/13(水) 15:44:52.70 ID:uT1N8yRx0

痩せてから、体調こわしやすくなった。
いや体調悪いから痩せたのかもしらんが・・・。
人間少しぐらい脂肪ついてるほうが健康だな。


13:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/07/13(水) 15:45:03.59 ID:86uzZX3C0

痩せる=ランニング

時間の無駄


14: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 (catv?):2011/07/13(水) 15:45:35.42 ID:mD0gwKRK0

走った後の水風呂は最高だぞ


15:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/13(水) 15:46:16.77 ID:/2tDAWd90

熱中症になったらどないしてくれんねん


16:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/13(水) 15:46:19.95 ID:NPB3AhP10

無駄にCO2と熱を排出すんなよ。
あと皇居の周りの連中はジャマだから。


17:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/07/13(水) 15:46:22.06 ID:D2TO82OfO

ピザはプールの中で歩くのいいぞ。


21:名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/07/13(水) 15:46:59.61 ID:MsdaMUo20

夏場は3キロが限界


29:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/13(水) 15:47:51.63 ID:SUGwbNjl0

23区内なんだけど、走ると放射性物質を吸い込みそうで怖い


33:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/07/13(水) 15:48:39.02 ID:GtT+QsfU0

アスファルト痛い


34:名無しさん@涙目です。(宮城県):2011/07/13(水) 15:48:58.64 ID:/4uDWD1h0

泳ぐほうが好き
たまにJKの水泳部が練習しに来たりするし


35:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/13(水) 15:49:03.98 ID:cw8MITbX0

最近早朝出社前にウォーキングを始めました。
夜更かしも治ったしいい感じです。


36:名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/07/13(水) 15:49:05.77 ID:07LZcWtw0

情強はエアロバイク一択だわ
ヒキでも100キロデブでもできるから捗るぞ


39:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/13(水) 15:49:52.04 ID:QCtG4KQt0

深夜に走れよ
涼しいし人もいないし捗るぞ


41:名無しさん@涙目です。(長屋):2011/07/13(水) 15:49:56.08 ID:a+RYbKZ+0

放射能がー


42:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/07/13(水) 15:50:02.30 ID:y2xoIeyr0

汗かいて痩せるために走ってんじゃねーよ
モテるかもっていう少しの可能性のために走ってんだ


43:名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/07/13(水) 15:50:09.68 ID:3tiFxrik0

なまけものがいきなり走ったら死ぬぞ
ウォーキングにしとけ


44:名無しさん@涙目です。(新潟・東北):2011/07/13(水) 15:50:11.22 ID:cIIXxcgFO

お前ら暇なら死ね
一気に楽になれるぞ


47:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/13(水) 15:50:21.00 ID:KQCaPn9n0

恥ずかしいから今日から家の中で段差昇り降りはじめたわ


48:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/13(水) 15:50:23.48 ID:YjCDlVvj0

11時から13時まで2時間ウォーキングしたけど、汗かきまくりワロタ
どんなピザでも1週間で痩せれるわ


49:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/13(水) 15:50:29.81 ID:v+qqXF+F0

運動と健康維持ならウォーキングしろよ 
平気で3時間ぐらいできるようになるぞ
それでもワンセグでも聞きながらだとあっという間だ

ランニングは膝壊さないようにな
正しいフォームができないやつは
まずはスピードをぐんと落として距離と時間でいけ


50:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/07/13(水) 15:50:44.83 ID:cd5ahOFk0

痩せる脂肪がない


52:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/13(水) 15:51:07.81 ID:pxEwl2jQ0

痩せるオナニーとかないのかよ


55:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/13(水) 15:51:18.60 ID:f5AO45HX0

ダイエット目的なら、ランニングよりジョギングかウォーキングのほうが効率が良いだろ


56:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/07/13(水) 15:51:21.57 ID:ZqgQD/lM0

顔真っ赤になっちゃって恥ずかしいからいやなの


58:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/07/13(水) 15:51:24.70 ID:KCushHmF0

痩せてからランニングしないと足腰がいろいろやばいと@ちゃんねるで聞いた


59:名無しさん@涙目です。(長屋):2011/07/13(水) 15:51:27.81 ID:edSi7BVv0

自分のペースでやるといいよ


ちょっと汗かいた後の冷水シャワーの気持ちよさは異常


61:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/13(水) 15:51:45.71 ID:YCjegQJC0

20cm位の台作って踏み台昇降運動がいいぞ
天気に左右されないし引きこもりでも運動できる


78:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/13(水) 15:53:49.40 ID:NPB3AhP10

>>61
自分で脈拍計って用紙に記録するんだ


63:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/07/13(水) 15:52:07.22 ID:+4JkmpqjP

一応言っとくけどランニングでは痩せないぞ
毎日ハーフ位走るってのなら痩せるだろうけど


119:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/13(水) 15:57:16.72 ID:QCtG4KQt0

>>63
毎日5キロくらいのランニングで10キロ痩せたぞ
筋トレもしたけど


149:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/07/13(水) 16:00:10.24 ID:+4JkmpqjP

>>119
食事制限なし?
それだけでそんだけ痩せれるんなら
もとはどんなんだったんだって感じなんだが


196:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/13(水) 16:06:02.24 ID:QCtG4KQt0

>>149
元は167の73
そっから一年くらいで60まで落とした
食事制限は菓子類は一切食わないようにしたくらい


64:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/13(水) 15:52:08.19 ID:NPB3AhP10

あと山走るのも禁止な。周りが危ないから。


68:名無しさん@涙目です。(長屋):2011/07/13(水) 15:52:33.63 ID:q+JCfvZm0

昨日2km走ったら
1kmくらいで息切れして全身摩擦しかけて顔真っ赤で倒れてワロタww


70:名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/07/13(水) 15:52:42.87 ID:FJmDS0Hg0

オナニーのし過ぎで腰が痛くて無理
代わりに筋トレしてる


71:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/13(水) 15:52:43.26 ID:V7Lt38Rt0

自転車のほうが負担が少なくていいよ(´・ω・`)


73:名無しさん@涙目です。(長屋):2011/07/13(水) 15:53:24.28 ID:1e0SoeN40

まずは2時間くらい平気で歩けるようになってからだ


89:名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/07/13(水) 15:55:03.93 ID:6qKkKSnu0

>>73
体力的には問題なくても二時間も歩いてたら飽きるわ(´・ω・`)


77:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/07/13(水) 15:53:45.90 ID:nZ/K/a+R0

デブすぎて走るのは無理だったから、踏み台昇降で約10kg痩せれたんだけど
そろそろ走っても大丈夫かな? まだ膝痛めたりするかなぁ

最初はウォーキングからのほうがいいんだろうか


80:名無しさん@涙目です。(長崎県):2011/07/13(水) 15:53:57.81 ID:sB6qc7kk0

ランニングしてる奴は短命で老化が早い
これ豆な


92:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/07/13(水) 15:55:14.72 ID:C7NqIcVU0

>>80
それ、とっくに医学的に否定されてる嘘な
むしろ、走ると抗酸化物質を分泌するので若返る


85:名無しさん@涙目です。(京都府):2011/07/13(水) 15:54:23.94 ID:tsCZ5VTr0

汗かくと痒い


87:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/13(水) 15:54:27.22 ID:fJvV6+hU0

ウォーキングから始めて三ヶ月。
30分走り続けられるようになったぞ。
体重も5キロほど落ちた。


108:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/07/13(水) 15:56:38.88 ID:ZxK3E3p7O

>>87
夜ウォーキングしたいんだけどなんか不審者に見られそう
夜徘徊しているって感じで


88:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/07/13(水) 15:54:56.10 ID:iilmAw1R0

毎日走ってたら膝壊れたわ


91:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/07/13(水) 15:55:06.36 ID:ISHGn5RY0

膝悪くするからやめれ
自転車乗れ


100:名無しさん@涙目です。(広島県):2011/07/13(水) 15:55:57.77 ID:/UEi4f2N0

歩け
運動の強度が足りないと思う奴はペースを早く時間を長くすればいい
ランニングより万能





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